안녕하세요 볼링 볼링 볼링입니다 ^^*저는 작년에 새싹이 있어 임산부 영양제를 사서 복용했습니다.새싹일 때는 출산 후 철분과 칼슘을 제대로 섭취하지 못하고 출산 후 수유를 하여 몸이 힘들었기 때문에 여름이는 출산 전부터 출산 후 꼭 영양제를 섭취해야겠다고 생각했습니다.
출산후 수유부영양제! 닥터맘즈3 멀티비타민 - 직접돈주고 구매한 출산후 수유부영양제 리뷰 -
출산 예정일은 2019년 1월이었어요안타깝게도 예정일에 출산을 하지 못하고 2018년 12월에 출산을 했습니다. 출산 후에는 철분과 칼슘을 잘 먹어야 한다고 해서 철분과 칼슘은 기본으로 복용했고, 추가로 아이의 두뇌에 좋다고 해서 오메가3를 복용하고 철분과 칼슘 복용으로 생기는 변비를 예방하려고 유산균도 먹었습니다.
잘 먹어야 하는 영양제의 종류가 많고 약을 구입하는 비용도 많이 들어 매번 먹을 때마다 제대로 먹었는지 살펴보는 것도 신생아를 돌보면서 힘들었죠.
제가 구입한 제품은 닥터 맘스 3의 멀티 비타민이었습니다.예전에는 철분과 칼슘, 오메가3를 모두 따로 먹었는데 이 제품에는 철분과 칼슘이 함께 들어 있어 한번에 복용할 수 있어 편했습니다.
닥터맘즈3멀티비타민은 출산 후 수유기 또는 출산 후 또는 저처럼 수유하는 경우에도 복용이 가능한 멀티비타민으로 하루 1회 2정을 복용하면 철분 칼슘 비타민D를 보충할 수 있기 때문에 여러 영양제를 따로 살 필요가 없고 금액적인 부분으로도 만족스러웠습니다. (웃음) 위에 말씀드린 바와 같이 예전에는 철분, 칼슘, 비타민, 비타민, 비타민, 따로따로 구입하시는 것 같아요.안타깝게도 유산균이나 오메가3를 포함하고 있지 않기 때문에, 그것은 따로 복용하고 있는 것입니다.
닥터맘즈3 멀티비타민은 1박스에 총 120정이 들어있으며 약 2개월간 복용 가능합니다.출산 후 철분이나 칼슘체내 수치가 낮은 경우에는 멀티 비타민보다 개별 제품을 복용하는 것이 좋다고 하는데 저는 출산 1개월 후 검사에서 칼슘과 철분 수치가 높아 이렇게 멀티 비타민으로 변경했습니다.만약 출산 후 피검사 수치가 낮다면 다른 제품을 드시는 것을 추천합니다.개인적으로는 출산 직후에 개별적인 것을 자주 복용하여 체내 수치가 높아진 것 같으므로, 출산 직후에는 개별적인 것을 먹고, 출산 후 검사를 받은 후에 이렇게 종합적인 것으로 변경되는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다.
임신 중에는 태아를 위한 영양제 를 거의 자주 먹습니다만, 출산 후 아이를 돌보면 영양제를 제대로 먹지 못하는 경우가 많은 것 같아요.저 또한 위에서 말했듯이 첫째 아이 출산 후에는 영양제를 잘 먹지 못했고, 그래서 몸이 너무 안 좋아 모유 수유를 중단해야 할 정도로 건강이 나빠지기도 했습니다.
나빠진 몸을 회복하면서 수유를 계속했기 때문에 한약도 먹어 버렸기 때문에 고액을 사용하고 있었습니다.그래서 둘째 아이를 출산한 뒤에는 기본적인 철분과 칼슘을 자주 섭취하고 여기에 유산균과 오메가3를 자주 복용하니 첫째 아이 때보다 몸 상태가 훨씬 좋다는 것을 느낄 수 있었어요. ㅋ
산후 자녀를 돌보려면 체력이 필요하기 때문에, 출산 후나 저처럼 모유 수유를 하시는 분은 영양제를 반드시 복용하십시오.출산 후 자궁수축으로 인한 체내철 손실이 있어 철분 보충이 필요하며 저 같은 수유부들은 수유기간 중 칼슘이 부족하면 뼈에서 칼슘이 빠져 모유생성에 사용되므로 골다공증이 생길 수 있으므로 출산 후 철분을 추가로 모유수유를 한다면 칼슘까지 반드시 섭취해야 한다는 것을 명심하십시오. ^^*
참! 철분과 칼슘을 섭취하면 변비가 생길 수 있으니 가능하면 추가로 유산균도 함께 복용하는 것이 좋습니다.
- 본 포스팅은 직접 돈으로 구매한 출산 후 수유부의 철분, 칼슘 종합 영양제 리뷰입니다. ^^* -
